Personlig träning i Linköping

Träning som håller – för kroppar som ska fungera länge

Det handlar inte om mer träning – utan om rätt typ av träning

Unify är mer än ett gym. Det är en exklusiv PT-studio i centrala Linköping för dig som söker inspiration, gemenskap och hållbara resultat över tid.

Jag erbjuder träning som stärker både din kropp och ditt självförtroende så att du kan leva livet med mer kraft, energi och lätthet. Min filosofi bygger inte på snabba lösningar eller flyktiga trender. Jag tror på beprövade metoder och samlad erfarenhet. Jag har begränsat antal personer i mina gruppträningar, så att alla blir sedda och får den uppmärksamhet som krävs. 

Jag kombinerar:

• Funktionell träning för styrka, rörlighet och uthållighet
• Fysioterapi för smärtfria vardagar
• Massage för djup avslappning och återhämtning

…så att du får en kropp du kan lita på – varje dag, i varje rörelse.

HUR UNIFY BLEV UNIFY

UNIFY bygger på en egen filosofi som vuxit fram under nästan 20 år av arbete med träning, massage, fysioterapi och yoga. Jag heter Makram och min resa började 2007 i Nederländerna, och genom åren har jag lärt mig vad som verkligen fungerar för kroppen — oavsett ålder. 

Jag har själv gått från hård prestationsträning till en mer medveten, balanserad och hållbar metod. När jag började blanda styrka, rörlighet, kondition och yoga kände jag mig starkare, rörligare och hade mindre ont i kroppen än någonsin. Det förändrade allt.

​DET ÄR DÄRFÖR UNIFY FINNS

För att visa att du kan må bättre än någonsin — oavsett om du är 30, 40 eller 50+. Det är min passion att hjälpa dig nå dit.

Build - Move - Recharge är en mix av västerländsk träning och österländsk visdom. En samlad erfarenhet och insikt som hjälper dig träna personligt, hållbart och utmanande. Det är även namnen på mina träningspass, schema för passen hittar du här. 

Det bästa jag har lärt mig de senaste åren är att vara öppensinnad. Det är vårt starkaste verktyg för att lära oss nya saker och växa som människor. Du behöver ingen erfarenhet när du kommer till mig — bara nyfikenhet och en positiv attityd.

Vi ses snart.

/ Makram

JOIN THE COMMUNITY

Missa inte att prenumerera på mitt nyhetsbrev för att ta del av skärddarsydda erbjudanden och andra nyheter.